1.60 ઓપ્ટિકલ લેન્સ એઆર સાથે હાનિકારક વાદળી પ્રકાશને અવરોધે છે

વાદળી પ્રકાશ આપણી આંખો માટે ફાયદાકારક અને નુકસાનકારક બંને હોઈ શકે છે.
જ્યારે દિવસ દરમિયાન તેનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે આપણી સતર્કતા વધારવામાં અને આપણી યાદશક્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે રાત્રે સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તે આપણી ઊંઘની પેટર્નમાં વિક્ષેપ પાડે છે.
વાદળી પ્રકાશ બે ભાગોથી બનેલો છે - 'ગુડ' વાદળી-પીરોજ, જેની તરંગલંબાઇ 450 - 500 nm સુધીની હોય છે, અને 'ખરાબ' વાદળી-વાયોલેટ, જે 380 - 440 nm સુધીની હોય છે.

વાદળી-પીરોજ પ્રકાશ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે સર્કેડિયન રિધમ (આપણી આંતરિક 'બોડી ક્લોક') ને નિયંત્રિત કરે છે, જે આપણા ઊંઘ-જાગવાના ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે, તેથી, તે શાંત રાત્રિની ઊંઘ માટે જરૂરી છે.

વાદળી-પીરોજ પ્રકાશ મગજની પ્રવૃત્તિને પણ વેગ આપી શકે છે, મેમરી, મૂડ, સતર્કતા અને માનસિક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે.

યુવી કિરણોની જેમ, બ્લુ-વાયોલેટ પ્રકાશનું વધુ પડતું એક્સપોઝર આંખો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. તે રેટિનાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને વય-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન (AMD), મોતિયા અને ફોટોકેરાટાઇટિસ (સનબર્ન કોર્નિયા) જેવા આંખના રોગોનું જોખમ સંભવિતપણે વધારી શકે છે, જે કામચલાઉ અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે.

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે દિવસ દરમિયાન તેજસ્વી વાદળી-સમૃદ્ધ પ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી ઊર્જા અને સતર્કતા વધે છે, મૂડ વધે છે અને ઓફિસ કર્મચારીઓની ઉત્પાદકતા અને વિદ્યાર્થીઓની કામગીરીમાં પણ સુધારો થાય છે. તેનાથી વિપરીત, રાત્રે, વાદળી-સમૃદ્ધ પ્રકાશની ગેરહાજરી મેલાટોનિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે એક પ્રકારનું હોર્મોન છે જે આપણા ઊંઘ-જાગવાના ચક્રને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન અને પ્રકાશન આપણા ચયાપચયને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે.

આ આપણને આરામ કરવામાં અને સારી રાતની ઊંઘ લેવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, રાત્રે વાદળી પ્રકાશની ગેરહાજરી પણ શરીરની પુનઃસ્થાપન પ્રક્રિયાઓને ટ્રિગર કરે છે જેમ કે સેલ્યુલર રિપેર જે સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને ટકાવી રાખવા માટે જરૂરી છે.